PROGRAM tobě na míru na 3 MĚSÍCE !
Už Vás nebaví se v tom plácat sám/sama, ale potřebuješ mít někoho, kdo tu pro tebe bude, pomůže ti s nastavením, ale také když budeš mít slabší chvilku a budeš potřebovat zrovna poradit po zprávě nebo emailu?
TAK jsi tu správně! Zde vidíš moje Staré já - ten člověk na fotografii je minulostí a vedle je moje nové já, které mi drží dodnes a proč? Správným nastavením stravy a také pohybu, postavu a váhu si držím už nějakých 4-5 let bez jojo efektů nebo nějakých extrémních výkyvů hmotnosti.
Pod rukami mi prošlo několik klientů, které i pravidelně sdílím u sebe na Instagramovém profilu, kde se vyskutuji nejčastěji. Zde Vám ukážu pár takových.
Výsledky klientiek:
Věřím, že spolu změníme tvůj život k lepšímu. Ať už je tvým přáním docílit určité konfekční velikosti nebo chceš dát pár kil dole kvůli zdraví, partnerovi/partnerce, ale HLAVNĚ především kvůli sobě, tak neváhej a objednej si program HNED TEĎ.
Nečekej a zítra nebo za týden, NIKDY nebude vhodná doba, je to o tobě. Buď to chceš a uděláš maximum kdykoliv a nebo to nechceš a navždy budeš VÁHAT.
POJĎ DO TOHO. Co získáš spoluprací na 3 měsíce?
3 MĚSÍCE:
TRÉNINKOVÝ PLÁN - zaměření na zpevnění celého těla, vytvarování postavy a snížení hmotnosti
- tréninky jsou navrženy, tak aby jsi si je odcvičil/a z pohodlí tvého DOMOVA, tudíž nemusíš chodit nikam do fitka nebo posilovny, ale pokud chceš, lze je odcvičit také ve tvém oblíbeném fitku.
STRAVOVACÍ PLÁN - tobě na míru dle vyplněného dotazníku, který ti ihned po koupi přijde na tvůj email a ten mi vyplněný pošleš na zpět
KONZULTACE semnou po celou dobu trvání projektu - email, Instagram
DOSTANEŠ na email "Tabulku - Report" kterou mi posíláš 1x v týdnu vždy v PONDĚLÍ nebo NEDĚLI pro kontrolu - abych věděla jak ti plán funguje, jak ho dodržuješ a zda je potřeba v průběhu něco měnit
TRÉNINKOVÁ VIDEA - jsou natočena mnou a dle nich budeš cvičit i ty
SHRNUTÍ : dostaneš 3 Stravovací plány, po 1. měsíci ti přijde sestaven nový na další měsíc, dále 3x Tréninkový rozpis, po 1. měsíci ti na 2. měsíc přijde změna v trénincích
TZN.: na 1. měsíc ti přijde do emailu jídelní plán + tréninkový plán a dle toho jaká váha ti pujde dolů a také míry ti poté těsně před koncem 2. měsíce sestavím plán nový opět tobě na míru a to stejné i po 2. měsíci na 3. poslední měsíc.
Dále tabulka, kterou budeme kontrolovat po emailu 1x týdně, konzultace a poradenství semnou po celou dobu trvání.
Těším se na TEBE a společnou CESTU!
Lucie Schreiber
Jsem nadmiru spokojena co se tyka vyzvy! Tri mesice vyvazeneho jidelnicku a neomezene podpory a motivace! Jsem moc vdecna Za tuhle divcinu velikost 36 je toho svedkem! Dasi, jeste jednou velke dekuji
Monika Knotigová
Přihlásit se do Projektu a nechat si pomoct od někoho zkušeného bylo to nejlepší rozhodnutí. Dali jsme spolu s Dee dolů skoro 10kg za 2 měsíce, pro mě veliký úspěch a pokračuju dál. Budu se nadále inspirovat jídelníčkem a jdu si pro dalších 20kg. Takže děkuji moc za pomoc a pochopení jídla a pohybu celkově. Budu Dee doporučovat kde budu moct, protože jsem byla hrozně spokojená. Cítila jsem oporu, povzbuzení a byla tu pro mě 24/7.❤️❤️❤️
Amálie Koptová
Upřímně jsi mi fakt hodně pomohla teď už vím jak se stravovat a zároveň mám dobré cviky který mi dost pomáhají. Zhubla jsem 4kila za tak krátkou dobu a jsem strašně ráda že jsem se k tobě přidala. Protože ty jsi mě donutila nejíst to co jsem jedla předtím a to byl ten nejhlavnější problém. Sama bych nikdy nezhubla ani kilo. Děkuji ❤️
Maťa Geletová
Ďakujem, veľmi pekne za pomoc, super strava a super cvičenia na doma ❤️ mala som kopu jedálničkou, ale žiaden mi nepomohol dať dole toľko kíl a centimetroch za taký krátky čas jak tento Super komunikácia s tebou, aj keď som napísala hoci kedy, tak si mi hneď odpísala Som veľmi spokojná, Ďakujem 🫶🏽
Eliška Šejnohová
Rozhodně doporučuji tento jídelní plán a tréninkový program! Díky němu jsem zhubla 6,8 kg a cítím se lépe než kdy předtím. Plán byl sestaven s ohledem na mé individuální potřeby a preference, což mi velmi usnadnilo dodržování. Byl pestrý, chutný a vyvážený, takže jsem se nikdy necítila hladová. Naučila jsem se jíst o mnoho zdravěji a vyváženěji. Tréninkový program byl také skvěle sestaven. Cvičení byla zábavná a zároveň náročná, což mi pomohlo postupně zlepšovat svou kondici. Instrukce byly jasné a přehledné. Během celé doby jsem měla neustálou podporu a motivaci, což bylo důležité pro udržení mého odhodlání. Každý týden jsem viděla pokroky, což mě motivovalo pokračovat dál. Celkově jsem nadmíru spokojená s výsledky. Zhubla jsem 6,8 kg, cítím se sebevědoměji a zdravěji. Tento jídelní plán a tréninkový program doporučuji všem, kteří chtějí dosáhnout svých fitness cílů a zlepšit svůj životní styl.❤️
Klaudia Grantner
Ďakujem veľmi pekne za úžasne jedálničky, ktoré sa naozaj dajú dodržiavať a majú zmysel. Tréningy sú náročné ale budujem si tým aj brutálnu kondičku,sebazaprenie,odhodlanosť a cieľavedomosť. Za 3 mesiace mám -3 kg a -55cm celkovo. Som veľmi spokojná s výsledkami s tvojou pomocou a ochotou 24/7 som to dotiahla až sem a pokračujeme ďalej. Si top a patrí ti veľké ĎAKUJEM ❤
Viktoria
Chcem sa Dagi srdečne poďakovať za výnimočný prístup a skvele zostavené tréningy. Každý tréning je perfektne premyslený, pestrý a prispôsobený presne mojim potrebám a cieľom. Vždy vies, ako ma motivovať a posúvať ďalej. Okrem toho, komunikácia s tebou je úplne bezproblémová vždy si otvorená mojim otázkam a ochotná všetko podrobne vysvetliť ako naposledy pri jednom cviku kde som si nebola ista tak si mi to pekne vysvetlila. Čo sa týka jedálnička, som nadšená. Nejde o žiadne extrémy, ale chutné a vyvážené jedlá, ktoré mi pomohli lepšie sa cítiť a dodali mi energiu. Stále mám priestor na svoje obľúbené jedlá, takže nemám pocit obmedzenia. Som nesmierne spokojná a vrelo ťa odporúčam každému, kto hľadá profesionálneho a empatického trénera s ľudským prístupom. Nielenže si mi perfektne zostavila tréningy na doma, ale prispôsobila si ich môjmu času a možnostiam. Dakujem moc moc krasne❤️